Учебные пособия

Как избежать травм в тренажерном зале?

Тренировки — серьезная нагрузка на неразработанные мышцы, поэтому важно помнить, что физические упражнения могут привести к серьезным травмам. Существуют данные, что наши […]

ПОДРОБНЕЕ

Правила гигиены в фитнес зале и после тренировки

Соблюдение нескольких простых правил личной гигиены поможет вам избежать многих заболеваний или неприятностей в виде высыпаний, раздражений на коже. Всем известно, что […]

ПОДРОБНЕЕ

Преимущества персональных тренировок

Преимущества персональных тренировок Индивидуальные занятия в тренажерном зале – это комплекс тренировок, которые проводятся под руководством профессионального тренера. С персональным наставником результат […]

ПОДРОБНЕЕ