Преимущества персональных тренировок
Индивидуальные занятия в тренажерном зале – это комплекс тренировок, которые проводятся под руководством профессионального тренера. С персональным наставником результат достигается в несколько раз быстрее, чем при самостоятельных тренировках. Тренер разрабатывает специальную программу в соответствии с индивидуальными особенностями занимающегося. При составлении плана тренировок учитываются возраст, пол и самое главное – фитнес-цель, которую должен помочь достичь тренер. Наставник дает рекомендации по режиму питания для начинающих, помогает подобрать тренажерные снаряды, устанавливает оптимальную степень нагрузок и контролирует правильную технику выполнения упражнений. Тренажерный зал с тренером позволяет свести к минимуму риск получения травм.
безопасность тренировочного процесса правильный выбор интенсивности тренировки приобретение навыка правильного выполнения упражнений позволяет увидеть результат тренировок дисциплинирует
ул. Завертяева, 5
509-335
#сп_реформа #спортпаркреформа #персональныйтренинг
Добавить комментарий