Преимущества персональных тренировок

Преимущества персональных тренировок

Индивидуальные занятия в тренажерном зале – это комплекс тренировок, которые проводятся под руководством профессионального тренера. С персональным наставником результат достигается в несколько раз быстрее, чем при самостоятельных тренировках. Тренер разрабатывает специальную программу в соответствии с индивидуальными особенностями занимающегося. При составлении плана тренировок учитываются возраст, пол и самое главное – фитнес-цель, которую должен помочь достичь тренер. Наставник дает рекомендации по режиму питания для начинающих, помогает подобрать тренажерные снаряды, устанавливает оптимальную степень нагрузок и контролирует правильную технику выполнения упражнений. Тренажерный зал с тренером позволяет свести к минимуму риск получения травм.

👇
✅ безопасность тренировочного процесса
✅ правильный выбор интенсивности тренировки
✅ приобретение навыка правильного выполнения упражнений
✅ позволяет увидеть результат тренировок
✅ дисциплинирует

🚩 ул. Завертяева, 5
☎ 509-335
#сп_реформа #спортпаркреформа #персональныйтренинг

1 комментарий

  • Петр Ответить

    Отличный зал, мне понравился!

Добавить комментарий