В спорт парке «Реформа» работает массажный кабинет. Оказывает услуги сертифицированный опытный массажист, косметолог с медицинским образованием.

Для вас массаж:

  • медицинский;
  • лечебный;
  • релаксирующий;
  • антицеллюлитный;
  • детский;
  • массаж лица;

Косметология:

  • маски для лица;
  • пилинги;
  • комбинированная чистка лица;
  • мезотерапия;
  • биореветализация.

Подробная информация по тел: 89087926971 (Марина Геннадьевна)

Массаж вместо фитнеса, или Чем заменить спорт

Массаж не случайно называют ленивым фитнесом, поскольку с его помощью можно значительно уменьшить жировые отложения, привести мышцы в тонус и убрать целлюлит. Конечно, одного массажа недостаточно, ведь если вы серьезно настроены на результат, придется заниматься спортом и изменить свое питание. Массаж лишь дополнительный инструмент для достижения цели, так как он ускоряет процесс моделирования тела и подтягивает кожу, которая нередко обвисает после диеты.

Польза массажа в сочетании с фитнесом

«Массаж не только помогает сделать занятия фитнесом более эффективными, но также улучшает обмен веществ и кровообращение. Кроме того, в мышцах после тренировки накапливаются продукты метаболизма, которые вызывают болезненные ощущения. Массаж же выводит молочную кислоту, расслабляет и успокаивает мышцы. Кроме того, массаж насыщает мышечные ткани кислородом и устраняет последствия растяжений и микротравм».
Марина Геннадьевна
Массажист

Не стоит надеяться, что массаж вместо спорта — это достойная замена физическим нагрузкам, скорее это отличное дополнение, особенно если речь идет о похудении. Дело в том, что во время массажных движений подкожный жир разбивается на мелкие фрагменты и покидает организм через поры, кровеносную и лимфатическую систему. Кожные покровы выравниваются, апельсиновая корка разглаживается, целлюлит постепенно исчезает. Всем известно, что жиры начинают расщепляться в течение 40 минут после тренировки, и если после занятий спортом вы отправитесь на массаж, процесс липолиза ускорится.

Ручной массаж и его польза

Классический ручной массаж осуществляется при помощи растирания, поглаживания, разминания, поколачивания и сотрясения. Это тот самый массаж, который знаком человечеству с третьего тысячелетия до нашей эры, когда восточные медики впервые начали использовать растирание для лечения различных болезней. Чуть позже появился меридиональный массаж, который проводится по определенным линиям, в зависимости от заболевания, и точечный массаж, представляющий собой воздействие на биологически активные точки тела. Очень популярен китайский массаж гуаша, который проводится при помощи специальной пластинки, а также испанский и тайский массаж. Нередко классический массаж сочетается с методами мануальной терапии.

Массаж для похудения

«Многие виды массажа можно получить только в условиях косметологических клиник. Эффективные процедуры могут частично заменить физическую нагрузку, если выполняются правильно, с соблюдением всех медицинских рекомендаций. Я очень рекомендую кавитацию, при которой происходит воздействие на тело ультразвуковыми волнами, в результате чего жировые мембраны клеток напрягаются, разрываются, а потом становятся мягкими и легко выводятся из организма. Этот массаж называют ультразвуковой липосакцией, а проводится он при помощи специального аппарата».
Анна Реформина
Сотрудник салона красоты

Прессотерапия — вид массажа, который предполагает наличие костюма, куда под давлением подается воздух, имитируя массажные движения. Это своеобразный лимфодренажный массаж, который выводит из организма межклеточную жидкость, борется с целлюлитом и поднимает настроение.

Еще одним вариантом аппаратного массажа против целлюлита является эндосфера — воздействие специальным массажным валиком с вращающимися шариками. Эндосфера-терапия помогает моделировать контуры тела и повышает мышечный тонус.

Для коррекции фигуры также используется вакуумно-роликовый LPG-массаж, который усиливает кровоток и насыщает ткани кислородом. Он не только способствует похудению, но и обновляет клетки эпидермиса, омолаживая кожу.

В последнее время в салонах красоты появился криополиз — массаж холодом, целью которого является удаление жира, поскольку при низких температурах клеточные мембраны разрушаются. Массажный аппарат выполнен в виде камеры с охлаждающей пластиной, куда всасываются подкожные ткани.

Что такое фитнес-массаж

Может ли массаж заменить фитнес? Если речь идет о фитнес-массаже, то да! Эта новая современная методика коррекции фигуры, объединяющая в себе физические упражнения и массаж, открывает для вас новые горизонты. В этой системе сочетается несколько видов массажных процедур. Антицеллюлитный массаж препятствует образованию апельсиновой корки, лимфодренажные процедуры выводят из организма лишнюю жидкость, а глубокий мышечный массаж воздействует на все слои мышечной ткани.

Динамические и статические упражнения, включенные в систему фитнес-массажа, выполняются на кушетке, лежа прямо. Динамические упражнения сжигают жир, а статические формируют мышечный рельеф.

Тренировка по фитнес-массажу длится обычно около полутора часов.

«Этот вид физической активности прекрасно подходит очень занятым людям, не любящим спорт. Когда вы увидите первые результаты, это станет отличным стимулом для начала занятий спортом. Фитнес-массаж поможет вам „разбудить“ тело и полюбить активные движения!»
Ирина Реформина
Сотрудник салона красоты

Если у вас есть возможность делать массаж, не отказывайтесь от этого удовольствия! Кроме приятных ощущений массаж придает бодрость, повышает работоспособность и гарантирует отличное самочувствие. Масляный массаж и стоун-терапия, массаж камнями, позволят вам навсегда забыть о бессоннице и депрессии, а внутреннее спокойствие и состояние счастья не менее важны, чем красивая фигура!